なんだか身体がダルおも〜で、
天気がずっと悪かったし
急に寒くなったし
生理だからだと思ってたのだけど
違った…
体がだるく感じていたのは
無意識に進むのを拒否していたから。
オーイ、そっちみない方がいいぞ〜
成長できるわけないよ〜ってね🤣
少し前にノリノリで印刷屋さんへ行って
アナログ描きの絵を
データ化するのもわからないからと
勉強がてら一緒にお願いしてさ、
いちおうこんな感じがいいって
直接お話はしたけれど
テストで届いたものの色味が
気に入らなかったのね😂
もっと、自分で満足いく発色にしたい！
って望みが出た。
それで、
あぁ、ついに噂のフォトショとかに
手を出さなきゃなんだ、、
そもそも去年、
pc触ったことないですって
超アナログ人間が、
勢いでmacbookproを購入して
チュートリアルの段階で理解不能で
泣いてたものだからw
いやだよ〜〜〜こわいよ〜〜〜って
見ないフリしていたのが
見させないようにしていたのが
体調不良の原因だった…w
いや
ちがう
Adobeってさ
プロが使うものじゃん？
こだわればどこまでもこだわれるじゃん？
使いこなさないとお金もったいないじゃん？
完璧にこだわって
やらなきゃいけなくなるじゃん？
Adobeがコワイ！！！😭
Adobeに触れて
完璧主義なかっこわるいのがでてくるのが
イヤダ！！！
だった。
それがわかって、
さっそくインストールして
雑に始めてみたんだけど、
やっぱり
初心者向けの説明からしてわからなくて
泣いたw
わたしってさ
てきとーが好きなくせに
下手だけど楽しむ気持ちは負けないとか
技術じゃない、心や！
とかいってるくせに
完璧に出さなきゃ！うまくやんなきゃ！
線ははみ出しちゃダメや！
完璧じゃないとダメ！
うまくできなきゃダメ！
じゃないと
人様に認められない
人様にお見せできない
そんで
自分のへたくそさに絶望して
現在地に絶望して
自分否定がはじまるw 🤣🤣
最初からできるわけないやない
いつも色んなことでそれの繰り返し
下手なくせに完璧主義
そんなダサい自分を見せるのも嫌！
もうね、ほんとひとり芝居がお好きよね！笑
こわいのは
わたしの
完璧なものを作らないと
わたしは世に必要とされない
みたいな
しぶといかわいい執念
いよいよ手放せそうな感じがしてきたね✨
10分置きに
難しい用語に頭がパニックw
床に寝っ転がって
深呼吸して、
リラックスして
なにがわからないのかな？
って落ち着いて質問してったら
あ、つぎはこの単語を調べればいいね
最終これだけできれば
なんとかなりそうだね
って許すのとともに
ひらめいてくる。
これは100点満点症候群だよ
いつも周りと比べて
100点から減点していく
＝自分否定が始まる…
イヤダ！！が見つかる時、
感情がすごく反応する時は
本来のわたしの望みにとって
重要だから反応するんだったよね。
わたしは本当は
もっともっと
くそダサいまま見せちゃたいし、
くそダサいまま生きるのが可愛いし
そんな自分がもっと好き
楽しそう！だからやりたい✨
本当は、楽しそうだなやってみたいな〜
って
ず〜〜〜〜〜っと
思ってたんよね笑
心の中で思う
今の自分が100点だとしたら？
むしろ出来ちゃってる人が減点！w
出来すぎている人減点！w
くそダサくない人減点！w
むしろ
そんなすごいアプリを
好きなところだけ
ちょびっとしか使わないって
カッコよくない？w
セレブとでも思おう 🤣
点数を決めているのは
自分だけだね
出来ても出来なくても
どんな状態でも
今の自分がパーフェクト❣️
今のわたしの基準がパーフェクト❣️
世界中のみんなが全員
今日初めてさわるものだったら？
今日初めてやりだすことだったら？
わりと、わたしよくやれてないかい？
未完成だから
未完成のまま
まだできないって泣いてる
いまこの瞬間が一番… 旬だよね✨
わたしはそんな人が見たいから
そんなわたしを見せていくわけなんだな。
らぶみ
月: 2020年10月
どのくらい優しく触られたいのか？
抱きしめて欲しければ、
自分から抱きついてみちゃう。
優しく触れて欲しければ、
自分から優しく触れてみればいい
してもらいたいことは、
自分のほうからやってみる♡
そのためにはやっぱり
どんなときも
自分は何が好きなのか、
どこをどうしたいのか、
どこをどうされたいのか。
自分の望みを細かく聴くことしかないのよね。
甘えられなかったのは、
自分の望みをちゃんと知ろうとしなかったからだ。
ことばで伝えづらくても
自分の声が聴こえたら、
勝手に伝えかたを思い出して
勝手に伝わる動きに変わるね♡
らぶみ
焦りからの行動は自分を見失う
焦ることで
いつの間にか目的が変わって
いつの間にか自分を見っていく
焦っている時は
一旦、やろうとしてた行動を諦めてみよ。
自分の本当の場所が
すっ。
と用意されている✨
いつでも
胸の違和感、もやもやは、
そっちあんたの最適最速な道と違うよ〜！
って内なる自分ちゃんからのアラームです。
とってもいい日だった。
急遽友人の誕生日お祝いに誘ってもらって
とっても嬉しくて♡♡
お花を贈りたいなーって思いついた
お店は代官山だったから、調べたら
近くにおしゃれなセレクトの花屋さんが
たくさんあって、
そこいこー！と思ってたの
それで
行く前に仕事片付けながら
久しぶりに好きな歌うたってたら、
歌が楽しすぎて、熱くなっちゃって
出発時間ギリギリになっちゃってさ
他の数件も調べたけど
どれもギリ間に合わなさそうで
今すぐタクシーで行けば間に合う
って感じだったのよ。
いつもだったら
おしゃれなセレクトのお店で
なんとしてでも買って
驚きを届けるとともに
わたしのセンスの良さも
アピールしたいから笑
タクシーで行ってたと思う。
焦って準備していて
ふと
なんか、これって
わたしを否定してるなって
せっかく
仕事も順調に進められたし
歌も気持ちよく歌えて
その楽しい時間に夢中に
なっちゃってただけなんだけど
だから言ったやん
歌ってたら時間すぎるって
わかってたじゃん！
って
ほんの些細な
超微量なんだけど
自分を責めたんよね
自分の喜びを責めたんよね
それに気づいて
誕生会に行く時間は全然間に合うし、
他は諦めることにした。
焦りからの行動をやめて
駅に行く途中になさそうだけど
もしあったらいいな。って
そうしたらね！！！
たまたま寄ったお店で
近くに生花屋さんありますかって聞いてみたら
ぐうぜん近くにあって、
行ってみたらさ
超おっきな華やかな
真っ赤なダリアがあって
まさにその人に超ぴったり〜〜〜！！✨😍✨
お店の方も
アットホームな雰囲気のお二人で
しかも
ラッピング用品がめちゃくちゃに豊富なの！😆
ラッピング屋さん？！ってくらい😍✨
かわいいリボンとシールと
包み紙と色んな紙が
たっっくさんあって
わたしがみたことある
お花屋さんのラッピングって
数種類だったよ？？？😆
それが、何十種類もあって
好きなのを選ばせてくれるし
なにここ天国？✨ ってくらい
ときめくお店だった。
誕生会はとってもいいテンションで参加できて
超楽しい素敵なメンバーと一緒に
最高の時間になった❣️✨
渡せたお花も嬉しいけど、
純粋な、わたしの楽しいエネルギーも届けられたかな、
と思うと嬉しい♡
そう
目的は
大好きな友人をお祝いしたい♡
ということだから
一番重要なのは
わたしがめちゃくちゃハッピーで
盛り上げることなんじゃないの？？
きっと
時間ないのに
歌いたくなったのだって
お祝いできるの嬉しいな〜〜
みんなに会えるの嬉しいな〜〜
わたしなりに盛りあげたいな〜〜
そのために自分の状態を上げたかったんよね✨
そんな自分を否定して
見栄を選ぼうとした。
焦りって謎の行動を生むね
もう〜〜〜
わたしって本当に見栄っ張りが出てくるっ！！w
本当にずっと自信がないのね。
わたしより、花のがすげーとか
わたしより、プレゼントのが価値があると思ってたんだね😂
もう。。
そんないつもうじうじしてる自分も😂
諦めて
かわいがっていこうっ。
♡♡
らぶみ
雨の日の妄想
台風が近づいてるおかげで
雨が強いし寒くて
ちょっと、どよよーん。
雨の日は、
ゲームする日か
ダラダラしていい日か
やり遂げなくていい日
と、決めている。
イライラの連鎖をしないために
不安よりも安心ベースで
過ごすということなのだけど
1週間雨マークを見ると
ちょっとやっぱり
どよーんとする。寒くなってきたしね。
そういえば、
前にどこかのCMで
駅前で突然雨が降ってきて
大人たちが戸惑ったりイラつく中
一人の女の子が傘を投げて走り出して
大人たちがそれにつられて
みんな子供の心を思い出して
土砂降りの中
めっちゃ楽しそうに走る
ってドラマ仕立てを
見たのを思い出した。
いちおうわたしも
雨の日でも楽しく過ごせるように
ピンクの可愛いレインブーツと
お気に入りの傘なんかも持ってるけども
ちょっとわたし、、
すましちゃってんじゃないの？
子どもの無邪気さに戻るとか言って
楽しめてないやん！！！
むしろさ
雨降んなきゃできないことじゃん？！
わー！！雨降ってきた
あれできるやん😍😍😍
ちょーうれしいー！！
えー？！明日雨やん！！
あれできるやん😍😍😍
めっちゃ楽しみなんですけどー！！！
ってぐらいな
楽しみ方ほしいよね
予想してなくて
濡れたTシャツから
浮かぶブラが
えろくてドキドキとかね…
いやーもう、
雨の中傘ささないで
無邪気になる姿を想像したら
なんか楽しくなっちゃって
なんでも流されちゃいそうだよね！
地位とか名誉とか心配事とかw
ワクワクエネルギー！😂💕
（家の中の心地いい布団にて妄想）
誰か一緒に
ミュージカルのあれ聴きながら
びしょ濡れで傘で遊ぶとか
してくれる人いるかなー？
と検索までするあそびw
昔、わたしの上司には
嵐の中ベランダで厄を清めた人は確かにいた。。。😍
どんな状況にいても
頭の中だけで
今この瞬間が、こんなに楽しくなれる。
ほんとおもしろいよねーっ♡♡
使ってこ〜〜♡♡
らぶみ
5歳のわたし！
自分の人生の中で
どの時代が
賢くって
鋭くて、
いい人だったか
っていうと
5歳のとき
なんですよね。
本当に
いちばん賢くて鋭いのが5歳のとき。
のっぽさんの素敵な動画を見て思いだした。
のっぽさんの動画✨
あの頃小さかった人たちへ 高見のっぽさんからメッセージ
https://youtu.be/rg-kyHMGbWQ
ずっと教わっていた方法で、
5歳に戻るトレーニングがある。
演技においてフィルターのない
純粋な感情を出すためなのだ。
わたしは普段
嬉しいも怒りも感情をそのまんま隠せずに
すごいねー！なんて言われる。
（素直すぎて空気読めないとも言われるけど♪）
それもこれも、
5歳の自分の感性に戻ろうという
ことを何年もやっているからでもある のかな
今まで漠然と
少年の心を忘れてない男性が好き
って感じていた
その根っこを
思い出した感じだ✨
誰もが小さいころに
本来の自分が求めていたNEED
才能やたくさんの宝物があるけれど、
大人になるにつれどんどん、、
周りの環境に影響されつつ
NEEDに蓋をし、蓋を開けないように
別の人格を作り上げて生きてきて
すっかり忘れてしまったりする。
のっぽさんは
『小さな人』に最大の敬意を込めて
接するといっていた。
名前を聞きたいときは
大変恐れ入りますが、あなたのお名前をお聞かせ願えますでしょうか。
というぐあいにだ✨
わたしにとっては
自分のなかにいる
5歳の『小さな人』自分ちゃんにも
最大の敬意を込めて
そのころ叶えたかった望みを
叶えることでもある。
あのころ
蓋をして押し込めた
愛されたい
愛をいっぱい贈りたい
思う存っっ分甘えたい！！
それは
小さい頃の
賢くって
鋭いわたしが発見した
わたしの最高の才能であって
わたしの最高の宝物だ✨
わたしは、思う存分甘えたい！
超甘えんぼちゃん！！なのだけど、
それをなくすため
ずっと、
甘えるの嫌い人間、一人で生きられますわぁ！
という超サバサバ女を育て上げ
これが本当の性格なんだなんて信じ切って
年上の人にも姉さんなんて呼ばせていた。笑
それに、甘えん坊の女が大嫌いで
ただの同族嫌悪だったことが発覚する😂
5歳の当時、
その感情を押し込めてしまった理由は
妹が生まれ羨ましくて
甘えるのは親に嫌われそう
という方程式ができて
つくりあげたものなんだとわかった。
甘えたい、なんて
一見単純なNEEDなのだけど
それが
小さなひと にとっては一大事で
それを忘れ去るように別の仮面を
がんばってがんばって育ててきたんだね。
自分の仮面を見つけると
気づく。
これは
人によって作られたわけでもなんでもなく
ただ、
自分で、こうしたほうが良さそう！
と、決めて、育ててきた
自分で蓋をすると決めたんだ
だからこうして
思い出したときに鳥肌がたつ。
思い出すストーリーを楽しみたくて
わざと自分で
忘れて蓋をするという
選択をしていた😆
蓋を開けるのも
自分でできるね✨
5歳の頃何が好きだったんだろう？
この頃を知るために
ママに連絡をしたら
絵をずっと描いてて
自作の歌を作って
椅子をステージに披露してたよ
笑😂
今と変わらんやない笑
思う存っっ分甘えたいも愛されたいも
愛をいっぱい贈りたいも
自分のなかの『小さな人』自分ちゃんの
求めていたものを
最大の敬意を込めて
叶えていく。
笑うのも泣くのも怒るのも
急に雨の中走り出したって
忘れ物したって
コンディション悪くたって
大丈夫だよーっ！
どんなときも愛してるよー！
って叶えていく。
らぶみ
わたしの最愛の彼
自分の望みを叶える
というとさ、
いやぁ、、だって、こわい(ﾉ_<｡)
誰かと比較したり
恐怖に怯えたり
なかなか難しいよね
そんなときは
脳内に
わたしの望みを叶えてくれる
最愛の（超かっこいい）彼
を登場させる。
わたしはもともと、
レストランなどで好きな席に座ることや
欲しい食べ物が少々高くても
自分の願いを叶えるのは楽にできてきた。
それを
自分の中の男性性
と、呼ぶようなのだけど、
最愛の彼、で例えてみたら
レストランに入って
狭い1人席へ案内されたとき↓
わたし『あっ、あの窓際の席のほうに座りたいな〜…』
彼『よっしゃ、大好きならぶみのためなら叶えてやる！
店員さんすみませんー！あの空いている窓際、座れませんか？』
店員さん『すみません、もし4人組のお客様がきたときのためにあけてありまして。。』
彼『あっ、でも、いまは空いています…よね？ 15分くらいで出るので、
少しだけでもお願いできませんでしょうか🙏（そのときはすぐどきますので✨🙏）』
そして案外okがでる。。
というぐあいに
男性性で
最愛の彼女のために
望みを叶えてあげていたようだ。
絵を描きたい、
イベントやりたい、
いろいろ作りたい、
という新たな望みには
最愛の彼という概念がなかったから
なかなかOKがでなかった。
自分一人でもんもんと、
できない、、うぅっ、
腹決めて、ハァーー！！！
頑張って馬力出しで乗り換える
でも、それってさ
最愛の彼の概念
でいってみたら、
わたし『絵を描いて売ってみたいんだ〜…』
彼『うん、、でも、美大も出てないしさ、
安定しないからやめといたほうがいいんじゃないかな？』
わたし『プリンターが欲しいんだ〜…』
彼『うーん、いま俺金欠だからな、、努力して買お？』
ってかんじ！！！
そんな彼めっちゃ嫌なんですけど！！😂
わたし『絵を描いて売ってみたいんだ〜…』
彼『うん！らぶみの絵、優しいし気持ち伝わるし、すっごい良いもんな！
やってみたらいいよ！どんな場所で売りたい？どんなふうに売ってみたい？
場所も用意しといたよ！』
わたし『プリンターが欲しいんだ〜…』
彼『おー！もちろん、大好きならぶみの欲しいもんは買ってやる！
（どうにか手に入れる方法を考えて、らぶみに贈るぜ！）』
って
そんな彼がいいよね〜〜〜！🥰♡
わたし『トイレ行きたい、、けど今行ったら迷惑だよなぁ…こわい…』
彼『そりゃ大変だ！俺が話しつけてくるから行っておいで♪』
（めっちゃ優しくスマートに話をつけてくれた）
とかね😂
お茶飲みたい、
トイレ行きたい、
あれ食べたい、
ここ行ってみたい、、
なんでもかんでも
自分の最愛の彼を登場させて
可愛い自分ちゃんの望みを叶えてあげる。
人と比べてしまって
落ち込んだ時、
嫉妬しちゃったときは
彼『何が嫌だったの？うんうん。（ただ聞いてそばにいる、そのあとに）ほんとはどうしたかったの？』
って
優しく自分ちゃんのそばにいて
望みを聞いて、また叶えてあげる。
これ
自分で自分を癒せる
自分ちゃんを大好きになる
最高の近道だよ♡♡
そして
そうしていると
自分の本当の
望みがどんどん明らかになってくる。
自分の望みは
自分にしかわからない
相手の頭ん中なんて
わかるわけないよ
人任せにしない。
さぁ、
いまほんとは何が欲しいんだろ？✨
らぶみ
欲しい感情を先に決めることの重要性
物事はつねに
良いと思えること、と、悪いと思えること
すべてのことが
同時に発生してる
自分が意識するかしないか
見ると決めるか決めないか
自分がどう捉えて
観察するかによって
楽しみ方がぐん！と変わる。
ここのところ
色々な状況があって
実家に帰るのを控えていたのだけど
ママのご飯が食べたいー！！
と思いがふくらんで
ご飯作ってくださいー！！
と連絡して会いに行ってきた。
朝、
自由でハッピーで
楽しい感情を受け取る！
って決めてから。
今まで
わたしの仕事の話とか
遊んだ話とかするとき
不安にさせたり
大丈夫なの？
って言われたりするから
話しにくいなぁ、、って
思っていたんだけど
朝、
自由でハッピーで
楽しい気分を受け取るって
ちゃんと決めてから
今やってること
仕事の状況なんかを話してみたら、、
へ〜面白いことしてんねー！
ママもやろうかしら？
なんて！！！
嬉しい反応が返ってきて
めっちゃ楽しくて
ずっと話が止まらないの。
しかも、
動画とかSNSとか興味ないわー
なんか嫌いだわー
と言っていたママがなんと
らぶみが生徒役で
こんな風にしたら面白くない？！笑
なんて動画のおもろいアイディアも出てきて
楽しすぎる〜〜！！時間になった。
そうなの。
ママは昔から何も変わらず
好奇心旺盛に話を聞いてくれてる。
けど、
わたしが自分で自分のことを
認められなくて
怒られそう、
こんなんじゃ認められない
社会に馴染めないと人間としてダメ
私はダメな人間
っていう思考が思考をたぐり寄せて
信念を自分で作り出して
思い込んでいたから
そんな風に言われているように
自分で、
見る世界を作っていただけだったんだよね
わたしは
気分が流されやすい
人の気分をキャッチしやすいタイプで
流れに身を任せられる
変化に乗っていけるプロでもあるけど
最初はいい気分でも
不穏なエネルギーを
繊細にキャッチして
その波に無防備に飲み込まれて
無意識に流されて
嫌な結果を受け取ってしまう
だから
無防備に行動する前に
先に欲しい感情を決める
自由にでハッピーで楽しい経験を
味わいたいから、決める。
朝、 目が覚めたら
気持ちの良い深呼吸をしながら
今日はどんな気分になりたいかな？
その気分に浸っている自分を
思い浮かべてみる。
ただそれだけでいいよ☺️
らぶみ
いってきた♪
思い切って、
ポストカードの注文しに
いってきました〜♡
いく前から楽しみすぎて
可愛い紙がたっくさんあって
見てるだけで楽しすぎて
選んだり教えてもらったり
印刷のこともすっごく丁寧に教えてくださって
絵も素敵だねーなんて
言ってくださって
あれもこれも作りたーい！！！
って終始ワクワク〜〜😆
めちゃくちゃに楽しい
至福の時間でした🤤
やはり興奮してる時って
写真撮るのとか
もうどっかいっちゃってて
撮れずざんねん😭
今日はね、
記念の一歩っていうことで
（なんでも記念にしよう♡w）
どうしても最高に楽しい日にしたくて
お店に行く前に
ディズニーの
エレクトリカルパレードの音楽を
聞いてたんだけど
エレクトリカルパレードの
音楽の始まりの部分と
その音で覚醒する自分
みたいなのを
目を閉じて想像してたらw
自分でツボって
それも楽しかったよ😂ww
遊ぶように進もう〜！
やってみたいことを調べたら
気軽に旅行に行くくらいの値段だった
えっ？
遊びに使えるやん！
やりたいことが決まったら
どんなふうに遊んだら
楽しくなるかな？♪って
感じながら
一歩足を出すこと。
どんな楽しい思い出を持って帰ろうかな？
らぶみ