しばらくモヤモヤに
引きずられていて
1日がモヤモヤで終わって
イライラして腰も悪くなったw
あっ、、
わたし、
ちゃんと自分と繋がること
忘れてたやん
て、気づいた。
もやもやは進まないとかじゃなくて
自分ちゃんとの繋がりが絶たれてるからやん
繋がりが絶たれてるから
頭に靄がかかって進まないんじゃん
焦ってやりたくないことやり始めるんじゃん
順序が逆だったわ、忘れてた。
それで昨日から
朝早めに起きて
自分ちゃんと繋がる時間を
意図的に作った。
コーヒー入れて
ちゃんと椅子に座って
静かに深呼吸して自分を感じて
ノートに本音書き出して聞いて
今日受け取りたい気分を決めて
好きな本を読んで
花を飾った。
遅い時間に起きれる生活に感謝♡とか
朝、布団の中でまどろむ時間気持ちいい♡
とか思っていたけど
たしかにそれはあるんだけど
(そのときはあったんだけど)
わたしはとっくにそれに飽きていて
本音は、
もっと自分にコミットして繋がりたい
もっと今パワー出せる時期だよ!
ってわかっててさ
だからだるかったんだよね
やりたい本音出てるのに
違うことやってるからさ
自分に優しく。
自分に優しくはだいじ。
だけど
本音に寄り添うのと
本音を無視した怠けはちがう
前に、自分に優しくする方法として
理想の、最愛の彼氏だったら?
って言ってたけど、
優しいだけで
何も見てくれてない
何もやってくれない
怠け者の彼氏、
になってたよ🤣
やだわーーそんな彼ーーー!!!!!
優しくて
ちゃんと本音を見ててくれて
たまには外に連れ出してくれる
冒険を教えてくれる♡
そんな彼(恋人、親友)がいいよね!!!!!
朝
眠かったけど
そのぼーっとした頭のまま
美味しいコーヒーを飲んで
自分ちゃんと繋がる時間を取ったら
すごくすごく幸せだった。
眠かったけど起こしてくれて嬉しい、って感じ。
そっから
滞っていた仕事も
楽しくはかどって、
ずっと自分と繋がれている感覚があって
めちゃくちゃいい日になった💖
昔は、それこそ
朝活できるやつがかっこいい
朝活できるやつが充実してそう
と、思って、
朝日みたり
オサレ喫茶店で勉強したり
やってみてたけど
続かなかった
そりゃそうだ
本来の自分ちゃんと繋がらずに
自分ちゃんの本音を聞かずに
かっこいいから
やってただけだったからねw
朝を制するものが人生を制する
という言葉、ビジネス書とかで
読んだことがあるけど
それは本当だね
朝一番で
自分ちゃんと今日も一日つながる💖
って設定するわけだから。
やりたくもない勉強をすることじゃなくて
朝、
嫌なことを考えて
嫌なこと引き寄せアプリを
起動させてしまう前に
頭がフレッシュな状態で
いちばん本音が聞き出せる状態の時に
深呼吸して、優しく
自分ちゃんの気分を聞いて
今日も楽しい1日になっちゃうね✨
って、わくわくを設定する。
今のところ
朝のおすすめは
10分でいいから
心地よい音楽を聴いて
静かに
ストレッチしたり
深呼吸をして
ただ自分ちゃんのそばにいる。
リラックスできたら
ノートに今日欲しい気分をかく。
リラックスできなくてもok👏
吐き出したい本音があればかく。
もうなんか、
それだけで
世界がだんだん、確実に
安心ベースで見えるようになってくるので
本当に、おすすめしたい!
リラックスした後に
思いついたインスピレーションは
自分ちゃんからの声だよ☺️💖
らぶみ