昨日のアートが楽しくて、夜は遅くまで飲んでワイワイしてしまった。
テーブルに置いてあるスプーンもゆで卵も、友達の顔も、
その空気とじかんも喜怒哀楽もみんなアートだった。
あー、楽しかったなぁ。美味しかったなぁ。
一緒にいるとホッとできる人たちと
日常のアートに感じる部分の話教え合うの好きだなぁ。
今日は1日仕事の日。
昨日の酒が残りつつ、感覚はぼやぁ〜としている。
ねむい。胃はそんなに気持ち悪くない、よかった。笑
この軽い2日酔いの日はわりと好きだ。
思考が鈍って、からだに委ねてられる感覚
がんばれない感覚、ぼーっとして気持ちがいい
今日は家から駅まで歩く間に
感じるタイムを作ることにする。
シャーーーー！！と、エアー怒りを放出しながら歩く。
今日はエアー陶器を床に投げつけて割れる音までイメージできて、
とてもすっきりした。
アルコールは呼気からも抜けていくと昔聞いていたけど、
怒りのワークをして息を吐きだすと、
からだのなかのアルコールだけでなく、黒い気、がすごい出て行く感じがして気持ちがいい。
からだを感じる、をやっていると
前までは意識して、今この瞬間にいる。というのをやっていたのだけど
勝手に今この瞬間にいられる時間が増えてくる。
そして、太陽のあったかさ、鳥の声、風の音、空気のつめたさ、
いろんなものの豊かさを感じる量が多くなった
今日も設定をしてからいく。
めちゃくちゃ満たされている自分。
今日も予想外の嬉しい出来事が起こっちゃうだろうな〜。
あー、よく眠れそうだ。
そしたらね！！結果
なんとなんとまた予想外で嬉しいできごとが
たーーーーくさん起こって、ほんとにしあわせぇぇぇぇ。な日になったよ。
予想外なんだけど、予想通りのパーフェクト✨
いろんな人からプレゼントも頂いてしまった。
うれしい。うれしい。愛しい。
今日気づいたことは、
すべてが本当は予想外なのに、
いつも気づけてなかったなってことに気がついた。
小さな夢も同時に叶いまくっているのに、
『いつもと同じ』と、思い込んでいるから
そうにしか見えてなかったみたいなのだけど、
『予想外の嬉しいことが起こる』っていう設定をしているから、
あっ！？今起こっているこれは
めちゃくちゃ嬉しい予想外じゃん！！！きゃーーーーーーー！！！！
と、その場ですぐに気づいて、喜べるようになったのだ。うれしい。
今この文章を書いているのだって、予想外だし
今日は何が起こるかな？ワクワク！
と、自然とこころ踊るようになった。
ちょっと前は、ノートに書いて、わざわざ思う。
みたいな感覚だったけど、
今日もおもしろいことが起こるにちがいない。
って感じなのよ。うれしい！！！
今日もほくほくを感じたまま眠ろう。
はぁー、うれしいなぁ。
明日は、お休みなのでまた1日感じる練習の日にしたいな。
いいことが起こりそうな気がするな。
おやすみ⭐︎
追記
初日に書いていた、
こわいから、助けて。って、言ったことない。
仕事で会う人、初めて会う人、会ったことある人、誰かと会う時
「こわいから、助けて」と、この人に甘えてもいい
と、心の中で許可を出して
出発してみることにしたら
会う人みんなが愛おしくみえて、
初めて会う人の前でも
すごくリラックスできるようになって
優しさや気遣い、愛を贈ってくれていることに
めちゃめちゃ気づけるようになって
まじでやばい。
こわいから、助けて、って言ってもいいんだ
って思いたかっただけだったんだ。
また小さなあいみが喜んだ。
らぶみ
